Houby a řasy
Houby a řasy patří mezi nejúčinnější přírodní superpotraviny. Obsahují vysoké množství vitamínů, minerálů, antioxidantů a bioaktivních látek, které podporují imunitu, energii, soustředění i vitalitu. Využívají se po staletí v tradiční medicíně a dnes si nacházejí pevné místo i v moderní výživě.
Najdete zde funkční houby jako Cordyceps, Lion’s Mane, Reishi či Chaga a také výživné řasy spirulina a chlorella, které podporují detoxikaci i doplnění živin.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Proč zařadit houby a řasy do jídelníčku?
Funkční houby i zelené řasy patří mezi nejkomplexnější přírodní zdroje bioaktivních látek. Obsahují polysacharidy (např. beta-glukany), adaptogenní sloučeniny, chlorofyl, kvalitní rostlinné bílkoviny a širokou škálu vitamínů a minerálů. Tyto látky podporují imunitní systém, energii, duševní výkon, detoxikaci i celkovou vitalitu.
Pravidelné užívání pomáhá při zvýšené zátěži, stresu, únavě a sportovním výkonu. Houby i řasy jsou proto oblíbené mezi sportovci, studenty, profesionály i lidmi hledajícími podporu dlouhodobého zdraví.
Jaké druhy hub a řas zde najdete?
- Cordyceps – jedna z nejznámějších funkčních hub. Podporuje energetický metabolismus, vytrvalost a okysličení organismu. Oblíbená u sportovců a lidí s vysokým fyzickým nebo psychickým nasazením.
- Lion’s Mane (Hericium erinaceus) – houbový nootropik. Podporuje paměť, soustředění, regeneraci nervové soustavy a stabilní mentální výkon. Často se užívá při studiu, práci, programování nebo e-sportu.
- Reishi – tradiční „houba dlouhověkosti“. Podporuje imunitu, kvalitní spánek, relaxaci a harmonizaci organismu. Vyhledávaná při stresu a celkovém oslabení.
- Chaga – extrémně silný antioxidant. Pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem, podporuje imunitu a celkovou vitalitu. Vhodná při dlouhodobém zatížení a během zimních měsíců.
- Spirulina – jedna z nejkomplexnějších řas. Obsahuje až 60–70 % rostlinných bílkovin, chlorofyl, vitamíny skupiny B a minerály. Podporuje <strongdetoxikaci, energii a krvetvorbu.
- Chlorella – zelená řasa bohatá na chlorofyl, železo, vlákninu a vitamíny. Podporuje detoxikaci, trávení, imunitu a je ideální pro začátečníky ve světě superpotravin.
Jak si vybrat správnou houbu nebo řasu?
- Pro energii a vytrvalost: Cordyceps.
- Pro soustředění a mentální výkon: Lion’s Mane.
- Pro imunitu a relaxaci: Reishi.
- Pro antioxidanty: Chaga.
- Pro detoxikaci a doplnění mikronutrientů: Chlorella nebo Spirulina.
- Pro komplexní podporu: kombinace více hub nebo řas.
Jak houby a řasy zařadit do každodenního režimu?
- Ráno: Chlorella nebo Spirulina pro energii a detoxikaci.
- Před výkonem: Cordyceps pro podporu vytrvalosti.
- Při práci a studiu: Lion’s Mane pro soustředění.
- Večer: Reishi pro zklidnění a podporu spánku.
❓ FAQ – Nejčastější otázky k houbám a řasám
Mohu kombinovat více druhů hub?
Ano. Cordyceps + Lion’s Mane = energie + soustředění, Reishi + Chaga = imunita + antioxidanty.
Je vhodné užívat spirulinu nebo chlorellu každý den?
Ano, jde o bezpečné potraviny vhodné pro dlouhodobé užívání.
Mají houby vedlejší účinky?
Při dodržení doporučeného dávkování obvykle ne. Citlivé osoby mohou začít nižší dávkou.
Lze kombinovat houby a adaptogeny?
Ano, velmi často se doplňují (např. Lion’s Mane + ashwagandha).