Vitamín B
Vitamíny skupiny B tvoří skupinu látek, které podporují energetický metabolismus, správnou funkci nervového systému a psychiky. Přispívají také ke snížení únavy a vyčerpání.
Najdeme mezi nimi například B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, B12, kyselinu listovou nebo biotin. Společně pomáhají zajistit tělu dostatek energie a udržet se v psychické i fyzické rovnováze.
