Zengana Kreatin Monohydrát je 100% čistý kreatin monohydrát bez příchuti. Jedna odměrka (5 g) poskytuje doporučenou denní dávku kreatinu pro podporu výkonu při opakovaných krátkodobých, vysoce intenzivních aktivitách. Díky neutrální chuti ho snadno smícháš s vodou, džusem nebo svým oblíbeným pre-workoutem.
• 100% kreatin monohydrát – bez příchuti, bez zbytečných přísad
• 5 g kreatinu v jedné odměrce
• Podpora síly, výkonu a explozivity při vysoce intenzivním tréninku
• Vhodný pro dlouhodobé užívání
• Bez cukru, bez lepku a bez laktózy
• Snadno rozpustný – můžeš míchat s vodou, džusem nebo proteinem
Zengana Kreatin Monohydrát sází na jednoduchost a čistotu. Žádné směsi, žádné plnidla – pouze kreatin monohydrát (100 %). Denní dávka 5 g splňuje podmínku EFSA pro tvrzení, že kreatin zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých, vysoce intenzivních cvičeních (při příjmu alespoň 3 g denně). Ideální pro silový trénink, crossfit, sprinty a všechny sporty, kde rozhoduje explozivita.
Kreatin se v těle ukládá jako fosfokreatin ve svalech, kde slouží jako rychlý zdroj energie pro obnovu ATP – základní energetické „měny“ buněk. To je klíčové při krátkodobých, vysoce intenzivních výkonech, jako je těžký silový trénink, sprinty nebo intervaly.
Pravidelná suplementace kreatinem může vést k nárůstu síly a výkonu, zvýšení tréninkového objemu a následně i k podpoře růstu svalové hmoty, pokud je kombinována s kvalitním tréninkem a výživou.
Zengana Kreatin Monohydrát tak představuje jednoduchý, ověřený a dlouhodobě bezpečný základ suplementace pro každého, kdo chce posunout svůj výkon na další úroveň.
Smíchej 1 odměrku (5 g) s 200 ml vody nebo jiné vhodné tekutiny a užij 1× denně, ideálně po tréninku nebo ve stejnou denní dobu v netréninkový den. Pro maximální účinnost doporučujeme dlouhodobé užívání (min. 4 týdny). Dodržuj dostatečný pitný režim během dne.
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané sportovní doplňky. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) schválil tvrzení, že kreatin zvyšuje fyzický výkon při opakovaných krátkodobých, vysoce intenzivních cvičeních, pokud je příjem alespoň 3 g denně.1
Odborné pozice a meta-analýzy ukazují, že suplementace kreatinem může vést k nárůstu síly, výkonu a beztukové tělesné hmoty při silovém tréninku, a to jak u rekreačně aktivních, tak u výkonnostních sportovců.2, 3 Při dodržení doporučeného dávkování je kreatin monohydrát považován za dlouhodobě bezpečný u zdravých osob.4
#tab-Složení#
Složení: Kreatin monohydrát (100 %).
| Aktivní látka | Množství v 5 g |
|---|---|
| Kreatin monohydrát | 5 000 mg |
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Skladujte v suchu, při teplotě do 25 °C, v dobře uzavřeném obalu. Chraňte před přímým slunečním zářením a mrazem. Minimální trvanlivost do: uvedeno na obalu.
| Bezlepkový | Ano |
| Bez laktózy | Ano |
| Vegetariánský | Ano |
| Veganský | Ano |
#tab-Složení# #tab-Dávkování#
| Doporučená denní dávka | 1 odměrka (5 g) |
| Způsob užití | Smíchejte 1 odměrku (5 g) s 200 ml vody nebo jiné vhodné tekutiny a užijte jednou denně, nejlépe po tréninku nebo ve stejnou denní dobu. |
| Velikost balení | 500 g |
| Počet dávek v balení | 100 |
#tab-Dávkování#
| Kategorie: | Kreatin monohydrát |
|---|---|
| EAN: | 8594205495959 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
