Proteiny Zengana
Jak vybrat ten správný protein? Při výběru je důležité sledovat nejen příchuť či obal, ale především kvalitu surovin, obsah bílkovin na dávku a čistotu složení. Kvalitní protein by měl podpořit růst svalové hmoty, regeneraci, imunitní systém i udržení zdravé tělesné kompozice.
V naší nabídce najdete syrovátkové vícesložkové proteiny, koncentráty, izoláty i hydrolyzáty – vše ve vysoké kvalitě a s transparentním složením. Součástí kategorie jsou také produkty značky ZENGANA, které splňují přísná kritéria kvality, funkčnosti a jsou špičkou mezi proteiny.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Proč jsou proteiny důležité?
Proteiny jsou základním stavebním kamenem svalů, hormonů, enzymů i imunitního systému. Jejich dostatek je zásadní nejen pro sportovce, ale i pro běžnou populaci – podporují regeneraci, udržení svalové hmoty, vitalitu a správnou funkci metabolismu.
Jaké typy proteinů zde najdete?
- Syrovátkové vícesložkové proteiny – kombinují koncentrát, izolát a někdy i hydrolyzát syrovátky. Nabízejí postupné vstřebávání, skvělou chuť a vysoký obsah bílkovin. Vhodné jako univerzální protein kdykoliv během dne.
- Syrovátkové koncentráty (WPC) – nejpřirozenější forma syrovátky s vysokou biologickou hodnotou. Obsahují mírně vyšší podíl tuků a laktózy, ale výborně chutnají a jsou ideální pro většinu uživatelů.
- Syrovátkové izoláty (WPI) – protein s minimem tuku, cukru a laktózy, vhodný pro náročné sportovce, redukční diety a uživatele s citlivostí na laktózu. Rychle se vstřebává a podporuje růst svalové hmoty po tréninku.
- Syrovátkové hydrolyzáty (WPH) – předtrávená forma proteinu s nejrychlejší vstřebatelností. Vhodné pro vrcholové sportovce, intenzivní trénink nebo pro uživatele vyžadující maximální rychlost regenerace.
Všechny uvedené typy jsou dostupné ve špičkové kvalitě a s důrazem na čistotu. Vybrané produkty značky ZENGANA spojují vyvážené složení, výbornou chuť a vysokou využitelnost bílkovin.
Jak vybrat protein podle cíle?
- Pro budování svalů: vícesložkový protein nebo izolát.
- Pro redukci tuku: izolát díky minimálnímu množství cukrů a tuků.
- Pro maximální regeneraci: hydrolyzát nebo izolát po tréninku.
- Jako univerzální protein během dne: koncentrát nebo vícesložkový protein.
Kdy a jak protein užívat?
- Po tréninku: podporuje regeneraci a růst svalů.
- Během dne: pro doplnění bílkovin, pokud není možné je přijmout z jídla.
- Ráno: při rychlé snídani nebo jako náhrada jídla s přídavkem sacharidů.
Proteiny značky ZENGANA jsou navrženy tak, aby byly dobře stravitelné, funkční a vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené sportovce.
❓ FAQ – Nejčastější otázky ke kategorií proteiny
Je lepší koncentrát nebo izolát?
Koncentrát je univerzální volba s příjemnou chutí. Izolát má vyšší čistotu a minimum laktózy, proto je vhodnější do diety a pro osoby s citlivým trávením.
Mohu proteiny kombinovat?
Ano. Běžná kombinace je izolát po tréninku a koncentrát během dne. Vícesložkové proteiny spojují výhody více forem v jednom produktu.
Kolik proteinu bych měl/a denně užívat?
Záleží na hmotnosti a aktivitě. Obvykle 1,2–2 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. Doplňky stravy pomáhají doplnit část tohoto množství.
Jsou proteiny vhodné i při hubnutí?
Ano, zvýšený příjem bílkovin pomáhá zasytit, stabilizovat hladinu cukru v krvi a chránit svalovou hmotu během redukce.